感情を観つめる

あなたの悩み（問題）は何ですか？

人間関係をよくしたい
健康になりたい
お金がもっとほしい
良い結婚相手をみつけたい・・・

人によっては
「悩みはないけど、毎日が何だかつまらない」
という方もいるでしょう。

それぞれに共通する解決へのヒントがあります
それは・・・

「感情を観つめる」こと。

人間関係で
「あいつ、ムカつくっ」と思った瞬間
自分の中で「ムカついてる自分」を
押さえつけてはいないだろうか・・・

「そんな事、思っちゃダメっ！自分にも悪いとこあるかも」

と自らの感情に嘘をついてはいないだろうか。

「ムカつく」感情がでたならその感情を受け止め
相手の「どこ（何に）」を観て、ムカつく感情がでたのか

「自らを客観的に観る必要がある」のだ。

そこから、解決の糸口がみえてくる。
そこから、自己理解が深まってくる。

やがて、問題は「悩み＝問題」として
存在しなくなる・・・